Blog

蛭ヶ岳 日帰り登山｜青根登山口から神奈川最高峰へ【残雪期】登山モデルがコースガイド

2025.04.04

「いつかは蛭ヶ岳に登ってみたい」。登山を始めてからずっと、私はそう思い続けていました。蛭ヶ岳（1673m）は、神奈川県の最高峰であり、丹沢山塊の最高峰でもある名峰です。

「泊まりで行く山」というイメージが強い蛭ヶ岳ですが、調べてみると、青根登山口からのルートは距離こそ長いものの、いくつかある登山口のなかでも標高差が比較的少なく、日帰りで狙える現実的なコースでした。今回は、まだ雪が残る3月中旬にこのルートを日帰りで歩いた記録を、行程・コースタイム・装備・見どころまで正直にお届けします。

結論から言うと、想定外の残雪に苦しめられ、山頂は真っ白なホワイトアウト。それでも、初めてのチェーンスパイクで歩く雪道の美しさと、山頂の蛭ヶ岳山荘でいただいた絶品カレーで、最後は「来てよかった」と心から思える一日になりました。これから青根から蛭ヶ岳を目指す方の参考になればうれしいです。

コース概要（青根登山口ピストン・日帰り）

• 山域：丹沢山塊（神奈川県）
• 最高峰：蛭ヶ岳（標高1673m／神奈川県最高峰・丹沢最高峰）
• コース：青根登山口 → 東海自然歩道 → 八丁坂ノ頭 → 姫次 → 原小屋平 → 蛭ヶ岳（往復・ピストン）
• 距離／コースタイム：往復約19km／約10時間
• 今回の実績：7時半スタート → 山頂12時40分着 → 登山口16時50分帰着（登り約5時間・下り約3時間半）
• アクセス：青根の集落にある無料駐車場を利用。登山口近くの神社脇にお手洗いあり
• 難易度：★★★☆☆。岩場や鎖場は少なく技術的な難所は多くありませんが、距離が長く体力勝負のロングコースです。残雪期はチェーンスパイクが必須

青根登山口からスタート——静かな山里と東海自然歩道

スタート地点は、青根の集落にある登山口。近くに無料の駐車場があり、神社の脇にお手洗いも整っているので、身支度を整えて出発できます。この日は朝7時半のスタート。往復10時間・約19kmのロングコースなので、夕方には戻ってこられるよう、コースタイムを意識して歩くことにしました。

登り始めは、最初の分岐まで15分ほど。前回の登山に引き続き、私は「予定の時刻に対して押しているのか、巻けているのか」をこまめに確認しながら進むようにしています。序盤は東海自然歩道の一部を歩き、途中で焼山方面から登ってくる道と合流します。ここまでは危険箇所も少なく、静かな山の空気を楽しみながら高度を上げていきました。

想定外の残雪と、初めてのチェーンスパイク

3月中旬。「もう雪はないだろう」と思っていたのですが、標高を上げるにつれて、道はどんどん白くなっていきました。今年の関東は雪がほとんど積もらなかったこともあって、こんなにしっかりした雪を見るのはこの冬初めて。そこで、買ったまま出番のなかったモンベルのチェーンスパイクを、この日初めて装着することにしました。

これがまさに靴下を履くような手軽さで、あっという間に装着完了。一歩踏み出した瞬間、グリップの効き方がまるで違うことに驚きました。滑る不安が消えると、不思議と雪道をどんどん歩きたくなってくるものです。道中では、カモシカらしき動物や、雪の上に点々と残る足跡にも出会いました。人よりも先に動物が歩いた跡をたどっていくような、静かで贅沢な時間でした。

ただ、慣れない雪道は想像以上に体力を奪います。まだ半分も来ていないのに、ふくらはぎはパンパン。「これは帰りが怖いな」と何度も思うほど、雪の上を歩くだけで足が疲れていきました。雪道は目印が分かりにくく、いつも以上に地図をこまめに確認しながら、慎重にルートを選んで進みました。

八丁坂ノ頭から姫次へ——きらめく雪の稜線

急登をこなして稜線に上がると、八丁坂ノ頭の分岐に到着。ここから少し進むと、標高1433mの姫次（ひめつぎ）に出ます。木々の間から白く輝く稜線が見え隠れし、雪をかぶった枝から溶けた雪がキラキラと落ちてくる様子は、思わず足を止めて見入ってしまうほどの美しさでした。

晴れ間がのぞくと雪面がまぶしく輝き、「山の上まで来たんだな」という実感がじわじわと湧いてきます。「疲れた、でも楽しい」——その繰り返しの中で、少しずつ山頂へ近づいていきました。姫次から先は原小屋平を越え、いよいよ蛭ヶ岳の本体へ向かいます。

原小屋平を越えて、真っ白な蛭ヶ岳山頂へ

姫次から蛭ヶ岳山頂までは約3.2km。ここからが最後の踏ん張りどころでした。天気は下り坂で、朝は青空も見えていたのに、みぞれから雪へと変わり、あたりは一気に真っ白に。山頂が近づくにつれて視界はどんどん狭まり、最後はほとんどホワイトアウトの状態になりました。

足はすでに限界、慣れない雪でひねったのか股関節も痛む中、風の音だけが響く白い世界をひたすら登っていきます。標高が高いはずなのに、見えるのは真っ白な雪と霧だけ。それでも一歩ずつ足を進め、ようやく神奈川県最高峰・蛭ヶ岳の山頂（1673m）にたどり着きました。時刻は12時40分。予定より25分ほど押しましたが、無事に登り切れたときの安堵感は格別でした。

残念ながら、山頂はゼロ展望。名物の大パノラマは見られませんでしたが、これもまた冬の山の本当の姿。「次はきっと晴れた日にもう一度」という楽しみが、また一つ増えました。

蛭ヶ岳山荘の絶品カレーで復活

山頂に建つ蛭ヶ岳山荘は、通年営業で宿泊もできる山小屋です。この日いちばんの楽しみが、ここでいただく名物のカレー。お昼の提供に時間の区切りがあり、それに間に合わせたい一心で登ってきた部分もありました。

冷えきった体に、温かいカレーがしみわたります。ひと口食べて、思わず「めっちゃ美味しい」と声が出るほどの味でした。しっかりご飯を食べると、あれだけ疲れていた体に一気に元気が戻ってくるから不思議です。山でのごはんは、味そのものだけでなく、その後の行動を支える大切なエネルギー。冷えと疲れで気力が削られていた私にとって、このカレーはまさに「復活の一杯」でした。

下山と、コースタイムから学んだこと

13時20分、下山開始。山頂付近の気温は2度で、雪はまだ降り続いていました。ドローンで空撮も……と思っていましたが、この天候と足の状態では無理は禁物。安全第一で、慎重に下ることに専念しました。

帰りは登りとは少し違う周回ルートで下山。下りに入ると、登りであれだけ苦戦していたのが嘘のように足が進み、姫次、八丁坂ノ頭と、ほぼ予定通り、ところどころ時間を巻きながら降りていけました。最終的に登山口へ戻ったのは16時50分。そこから駐車場のある青根の集落まではさらに40分ほど歩き、無事に一日を終えました。

今回の山行で改めて分かったのは、「登りは予定に対してオンタイム〜やや押し、下りは巻いて早く帰ってこられる」という自分のペースの傾向です。この感覚は、これからのコース計画を立てるうえで、とても役立つ収穫になりました。下山後は温泉に寄って、冷えた体をゆっくり温めて帰りました。

難易度・ベストシーズン・アクセスの注意点

• 技術的な難易度は高くありませんが、とにかく長い：往復約19km・約10時間のロングコースです。岩場や鎖場よりも、最後まで歩き切る体力が問われます。
• 残雪期はチェーンスパイクが必須：3月中旬でも、標高を上げると雪はしっかり残っていました。「もう春だから」と油断せず、軽アイゼンやチェーンスパイクは必ず携行してください。
• ベストシーズンは春先が狙い目：正直に言うと、私が登った時期は雪が中途半端に残っていて少し早すぎました。雪が解けきって、かつ「蛭」の名の通りヤマビルが出てくる前の時期（春先）が、いちばん歩きやすいと感じました。
• 天候の急変に注意：晴れからみぞれ・雪、そしてホワイトアウトへと、山頂付近の天気は目まぐるしく変わりました。防寒・防風・防水の装備と、こまめな地図確認を忘れずに。
• アクセス：青根の集落に無料駐車場があり、登山口近くの神社脇にお手洗いがあります。日帰りで蛭ヶ岳を狙うなら、まずはこの青根登山口が現実的な選択肢です。

まとめ：神奈川最高峰・蛭ヶ岳を日帰りで（私の結論）

登山を始めた頃からの憧れだった蛭ヶ岳。「泊まりでないと無理かな」と思っていましたが、距離が長く標高差の緩やかな青根登山口を選んだことで、日帰りで登ることができました。

想定外の残雪、ホワイトアウトの山頂と、決して楽な一日ではありませんでした。それでも、初めてのチェーンスパイクで歩いたきらめく雪道、山荘の絶品カレー、そして神奈川最高峰に立てたという達成感で、下山する頃には「終わりよければすべてよし」と笑えるほど、心が満たされていました。

蛭ヶ岳の日帰り登山を計画している方、そしてこれから神奈川最高峰に挑戦したい初心者の方は、ぜひこの青根登山口ルートを候補に入れてみてください。長い一日ですが、無理のない計画と装備、そして体力に余裕を持って臨めば、きっと忘れられない山行になるはずです。安全を第一に、あなたも丹沢の主峰へ足を運んでみてください。

関連記事

塔ノ岳・丹沢山 日本百名山を1日で2座｜大倉から往復18kmの絶景ロングトレイル縦走ガイド

丹沢の初心者おすすめの山5選｜体力別で選ぶ日帰り登山コースをモデルが完全ガイド

登山の服装はユニクロでいい｜低山ハイキングを全身1万円以下で揃えるコーデ実例

鷹取山が"異世界"すぎた｜標高139m・採石の巨大岩壁と8mの磨崖仏を巡る歴史ハイク

← 記事一覧へ